Melatonin je látka, která přispívá ke zlepšení kvality spánku a napomáhá usínání. Melatonin je hormon (látka) zajišťující vhodný spánkový cyklus, kvalitní spánek a s ním i spojené regenerační procesy na úrovni svalové hmoty, CNS nebo orgánových funkcí. Tato tělu vlastní látka je zodpovědná za kompletní spánkový cyklus, bohužel jeho produkce s věkem i mírou stresu klesá, a po dohodě s lékařem se doporučuje jeho doplnění a zkrácení doby potřebné k usnutí. Melatonin také přispívá ke zmírnění subjektivního pocitu únavy, a to jak v důsledku zvýšené fyzické námahy, tak například v důsledku časového posunu nebo vyšší míry stresu. Nebyla stanovená dávka, která by určila předávkování. Melatonin není návykový. Kvalitní spánek je jednou z nejdůležitějších "veličin" sportovcova života. Zajišťuje vhodnou regeneraci tréninkovým stresem zatížených svalových vláken, ale také rovnováhu pohlavních hormonů (testosteron, progesteron), růstového hormonu, nebo hormonů starajících se o pocity hladu (leptin, ghrelin) a podporujících tak například i samotné hubnutí. Pro koho je vhodný? Lidé s vyšší fyzickou námahou Aktivní sportovci Lidé s vyšším psychickým stresem Lidé s poruchou spánkového cyklu Lidé s horší kvalitou spánku Co můžu očekávat? koncentrovaný a nerušený spánek svěžest a příjemnější probuzení lepší regenerace během spánku budete si více pamatovat sny snadnější a rychlejší usínání Doporučené dávkování: Užívejtepolovinu tablety (1 dávka) před spaním. Upozornění: Není určeno pro děti do 18 let, těhotné a kojící ženy. Nikdy nepřekračujte nejvyšší doporučenou denní dávku, polovinu tablety. Užívání konzultujte s lékařem. Užívejte před spánkem, může způsobit ospalost. Dbejte na vyváženou a pestrou stravu a zdravý životní styl. Podmínky skladování: Chraňte před mrazem, ukládat mimo dosah dětí a slunečních paprsků, skladujte v suchu při teplotě 5-25°C. Doplněk stravy Nutriční hodnoty SizeandSymmetry Melatonin 60 tablet: 1 tableta Melatonin 2 mg Složení: Melatonin, pomocné tabletovací látky (mikrokrystalická celulóza, stearan hořečnatý, talek).