Balanční podložka Bosu 63cm přispívá k rozvoji koordinace pohybu a k aktivizaci a posílení stabilizačních svalových partií uložených v hlubších vrstvách, které se jinak velmi obtížně procvičují. Cvičení napomáhá k odstranění stresu, svalového napětí a nerovnováhy. Metoda balančního cvičení pomáhá při odstraňování bolestí zad a kloubů a pomáhá zpevňovat postavu. Pomocí dvou pružných madel u balanční podložky snadno procvičíte svaly horních i dolních končetin. Upuštěním tlaku pak lze upravovat obtížnost cvičení. Při posilování a cvičení se zapojuje více svalových skupin a využivá se pouze vlastní váha. Cvičení na balanční podložce nabízí velkou variabilitu cviků a možnosti kombinace cvičení například s overbalem nebo gumou. Jednokomorová vzduchová podložka vyrobeno z vysoce odolných materiálů, upravení obtížnosti upuštěním tlaku hustící ventil pro dohuštění protiskluzová úprava, 2 přídavná madla umožňující maximální variabilitu cviků. Součástí balení pumpa na nafouknutí vyrobeno ze zdravotně nezávadných materiálů. Parametry: průměr 63 cm, včetně rámu, nosnost 150 kg, váha 5,8kg výška 22 cm Výhody cvičení -  vytvaruje a zeštíhluje nohy odstraníte přebytečný tělesný tuk dochází ke zpevňování postavy a držení těla zlepšíte držení těla přispívá k rozvoji koordinace pohybu cvičením dochází k posílení stabilizačních svalových partií cvičení napomáhá odstraňovat stres, svalové napětí a nerovnováhu pomáhá při odstraňování bolesti zad a kloubů využití vlastní váhy.