O červené řepě toho bylo napsáno již spoustu, zajisté víme, že ve své tvrdé dužnině ukrývá zajímavé množství železa a je tedy nápomocná při poruchách krvetvorby, přesněji anémii. Samozřejmě mimo jiné, neboť řepa oplývá i dalšími léčivými vlastnostmi. Kdybychom je chtěli všechny obsáhnout, vydají na celou knihu. Zmiňme tedy jen základní a posléze, zkusme si společně projít několik jednoduchých receptů, které nám pomohou řepu zařadit do běžného jídelníčku. Občas se totiž setkávám s tím, že řepu neumíme přichystat a tak bereme za vděk řepou naloženou, většinou v kyselém octovém nálevu, který má však se zdravím společného pramálo. Benefity červené řepy: díky křemíku má blahodárný vliv na vlasy, nehty, pleť a kůži díky železu podporuje tvorby červených krvinek pektin se postará o snížení cholesterolu a podpoří peristaltiku střeva betain pak podporuje produkci žaludeční šťávy betakaroten náš zrak selen a vitamín E imunitu vápník a mangan zdravé kosti pomáhá při revmatických poruchách, detoxikuje, snižuje vysoký krevní tlak přispívá k celkové regeneraci organismu podporuje plodnost SLOŽENÍ: obsahuje: Červená řepa sušená mletá (80 %), nosič kukuřičná vláknina a sorbitol, protispékavé pomocné látky talek, stearan hořečnatý, oxid křemičitý, fosforečnan trojvápenatý. DÁVKOVÁNÍ: Jedna tableta odpovídá přibližně 6 g čerstvé červené řepy. Tablety zapít dostatečným množstvím tekutiny. Příjem většího množství tablet poslední hodinu před jídlem může tlumit chuť k jídlu, příjem současně s jídlem nebo po jídle může tlumit trávení sacharidů. Příjem většího množství tablet vzhledem k obsahu vlákniny není vhodný před tělesnou zátěží a také může působit mírně projímavě. UPOZORNĚNÍ Nevhodné při alergii na použité suroviny. Barvivo červené řepy (anthokyany) při větším množství tablet zbarvuje moč. Ukládat mimo dosah slunečních paprsků a dětí (riziko vdechnutí tablety), v suchu a teplotě do 25oC. Průměrné nutriční informace v 1 tabletě Energetická hodnota 10,76 kJ Energetická hodnota 2,55 kCal Bílkoviny - proteiny 0,079 g Sacharidy - uhlohydráty 0,464 g Tuky 0,004 g Vláknina 0,137 g Ostatní a speciální doplňky v 1 tabletě Červená řepa sušená mletá 80 %.