Kreatin je základním zdrojem energie pro svalovou kontrakci. Jeho pravidelnou konzumací se zvyšuje hlavně svalový výkon při intenzivním tréninku. Kreatin je látka, která se přirozeně vyskytuje v našem organismu. Je základním zdrojem energie pro svalovou kontrakci. Jeho pravidelnou konzumací se zvyšuje hlavně svalový výkon při intenzivním tréninku. Pro zvýšení efektivnosti doporučujeme používat v tzv. kreatinových cyklech. Příznivého účinku lze dosáhnout podáním alespoň 3 gramů kreatinu v denní dávce. CREATINE MONOHYDRATE je určen pro: pro zvýšení síly pro intenzivně trénující sportovce Doporučené dávkování Tréninkové dny:  užijte 2,5 g ráno nalačno a 2,5 g 30 minut před tréninkem. Netréninkové dny:  užijte 5 g ráno nalačno. Pravidelně dávkujte 4 týdny, pak zařaďte 4-6 týdnů pauzu. Je vhodné kombinovat se sacharidy (např. společně s gainerem, zajistíte tak lepší využitelnost a efektivnost). Nepřekračujte doporučené dávkování. 1 zarovnaná lžička = cca 2,5 g. Dle doporučeného dávkování odměřte a rozmíchejte ve sportovním nápoji. Po otevření skladujte při teplotě do 25 °C a spotřebujte do 4 měsíců. Nutriční informace 100 g 5 g energetická hodnota 0 kJ/0 kcal 0 kJ/0 kcal bílkoviny 0 g 0 g sacharidy 0 g 0 g tuky 0 g 0 g kreatin monohydrát 100 g 5 g Složení kreatin monohydrát Informace Doplněk stravy, vhodný zejména pro sportovce. Vyrobeno v zařízení zpracovávající mléko, sóju, vejce, lepek a výrobky z nich. Nenahrazuje pestrou stravu. Není určeno pro děti do 12 let, těhotné a kojí ženy. Ukládejte mimo dosah dětí. Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C mimo dosah přímého slunečního záření. Chraňte před mrazem! Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Výrobce: Nutrend D. S, a. s. , Chválkovice 604, 77900 Olomouc.