Kreatin monohydrát pro sportovce se zvýšenou tělesnou aktivitou Kreatin může mít nejen sportovní, ale i zdravotní využití v kontaktních sportech, jako je box, kick box a karate Je to doplněk výživy v práškové formě Je vhodné jej kombinovat s některým ze sacharidových přípravků Doporučené dávkování: Příznivého účinku se dosáhne při příjmu nejméně 3g kreatinu V prvním týdnu užívání přípravku (nasycovací fáze) užívejte množství vypočítané z vaší tělesné váhy - tj vaši hmotnost vydělte třemi a dostanete denní množství dávky v gramech Poté užívejte množství v gramech rovnající se polovině vaší váhy Smíchejte 400 ml tekutiny na každých 5g přípravku a užívejte na lačný žaludek, zejména po tréninku spolu s jednoduchými sacharidy Jednotlivá dávka nesmí překročit 10g, rozdělte tedy denní dávku na více menších porcí Nutriční informace: 5g (1 dávka) Kreatin monohydrát 5000mg Složení: Kreatin monohydrát Informace: Vyrobeno v zařízení, které zpracovává mléko, sóju, vaječné proteiny, lepek a ořechy