Vysoce čistý kreatin monohydrát doplněný o jedinečný transportní systém usnadňující vstřebání kreatinu do svalů a jeho rychlejší využití. + vitamín C + rutin + chróm3+ + dextróza zvyšuje fyzickou výkonnost Kreatin na základě výsledků odborných studií zvyšuje fyzickou výkonnost zlepšuje krátkodobé výkony vysoké intenzity zlepšuje opakovaný rychlostní výkon funkční dávka kreatinu = 3g denně Kreatin je součástí přirozené metabolické výbavy buněk. Vyskytuje se ve svalstvu, mozku a krvi a to jak ve formě fosfátu tak i volný. Denní fyziologická potřeba je kolem 2g kreatinu. Zvýšený přísun kreatinu vede k růstu hladiny kreatinfosfátu v buňce. Zásoba tohoto makroergického kreatinfosfátu slouží k zachování potřebného množství ATP (adenosintrifosfátu) jako zdroje energie pro svalový stah. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při opakovaných intervalových a krátkodobých výkonech vysoké intenzity. Pozitivního účinku se dosáhne při přívodu 3 g kreatinu denně. Přítomný vitamín C přispívá k normální funkci imunitního systému a chrom k udržení normální hladiny glukózy v krvi a k normálnímu metabolizmu makroživin. Penco Kreatin doporučujeme pro zvýšení výkonnosti, např. v cyklistice, plavání, atletice nebo při míčových hrách (volejbal, košíková, fotbal, hokej, tenis, squash. …). Doplněk stravy. Určeno pro zvláštní výživu - vhodné pro sportovce. SLOŽENÍ: obsahuje: kreatin monohydrát (93,8 g/100g), glukóza (5,6 g/100g), vitamín C (0,38 g/100g), rutin (0,13 g/100g), chlorid chromitý DÁVKOVÁNÍ: 2 zarovnané čajové lžičky (asi 5g) Penco Kreatinu se bezprostředně před použitím rozpustí ve 250 – 350 ml nápoje s vysokým glykemickým indexem, např. v sacharidových nápojích typu Penco MD, Penco ED nebo džusu. Pro dosažení požadovaných účinků dodržujte uvedený postup přípravy. Maximální denní dávka je 16g Penco Kreatinu = 15g kreatinu monohydrátu. Dvoufázové dávkování: 1. náběhová fáze: 15 g kreatinu monohydrátu denně, např. 3x denně 5g po dobu 1 týdne 2. udržovací fáze: 3 – 5g kreatinu denně po dobu 4 - 6 týdnů Průměrné nutriční informace ve 100 g Energetická hodnota 360 kCal Energetická hodnota 1510 kJ Glukóza 5,6 g Vitamíny a minerály ve 100 g Vitamín C 380 mg Chrom 4,7 mcg Ostatní a speciální doplňky ve 100 g Kreatin Monohydrát - Creatine Monohydrate 83000 mg Rutin 130 mg.