Hlavním úkolem této látky je inhibice katabolických enzymů, a to především ubiquitinu. HMB – hydroxymetylbutyrát. HMB je organická chemická sloučenina obsahující krátký řetězec hydroxykyseliny. HMB je metabolit leucinu a v těle je z něj produkován jen v omezeném množství, zvláště při katabolismu bílkovin (které zahrnují leucin). HMB je součástí metabolismu bílkovin a lze jej také klasifikovat jako pokročilý produkt proteolýzy (proces štěpení peptidických vazeb), který má schopnost zabraňovat aktivitě katabolických enzymů. HMB – Ochrana před katabolismem Na základě četných studií bylo potvrzeno, že HMB má antikatabolické účinky. Hlavním úkolem této látky je inhibice katabolických enzymů, a to především ubiquitinu, což má za následek zpomalení procesů vedoucích k degeneraci svalové tkáně. Právě kolem této funkce HMB koluje řada mýtů. Mnoho špatně informovaných kulturistů začátečníků a amatérů se domnívá, že suplementace HMB sama o sobě kompletně ochrání svalovou tkáň během redukční diety. Četné vědecké studie ukázaly, že HMB udržují nízkou hladinu tzv. markerů – např. kreatinfosfokináza nebo laktátdehydrogenáza, které svým výskytem poukazují na poškození svalových vláken. Předpokládá se, že snížení aktivity těchto látek je způsobeno zabraňováním degradace svalových bílkovin, způsobené zejména cvičením. Je nesmírně důležité, aby v období budování svalové hmoty převládaly anabolické reakce nad katabolickými. Toho lze dosáhnout nejen podporou anabolickéh o růstu (cvičením a vhodnou stravou), ale také zpomalováním a zabraňováním katabolických procesů (tento proces je také důležitý při redukci tukových tkání). Výzkum potvrzující snížení aktivity zmíněných biomarkerů byl proveden i na profesionálních sportovcích - ragbistech. HMB – UNIVERZÁLNÍ DOPLNĚK STRAVY Kromě toho, že byl vliv HMB důkladně zkoumán, je úplný popis jeho metabolismu stále předmětem spekulací vědců z celého světa. Mnoho studií dokládá i jiné pozitivní efekty plynoucí z dávkování HMB. Předpokládá se, že kromě účinků na enzym - ubiquitin, může mít HMB vliv na růst hladiny inzulínu podobnému faktoru IGF-1 (1), což bylo vědecky potvrzeno studiemi prováděnými na myších během kterých M. Sc. Gerlinger-Romeo a kolegové objevili zvýšení úrovně jaterní mRNA, která kóduje IGF-1 i samotné IGF-1 v plazmě u myší během suplementace HMB. Vzhledem k populárnosti HMB i jeho poměrně vysokému dávkování byla problematika možných nežádoucích účinků poměrně intenzívně studována. Bylo kupodivu prokázáno, že užívání HMB není doprovázeno prakticky žádnými nežádoucími účinky. Zkoumaly se nejen vlivy na orgánové funkce, ale i celá řada biochemických a hematologických parametrů. Doporučené dávkování Doporučená dávka HMB je 8 g denně, ale podle specialistů by se dávka měla pohybovat v rozmezí 80-100 mg na kg tělesné hmotnosti. Je třeba poznamenat, že intenzivnější a tvrdší tréninky si vyžadují vyšší dávky HMB. A vy trénujete tvrdě, je to tak? Nutriční informace Složení výrobku v: 2 tabletách 8 tabletách 3-hydroxy 3-metylbutyrát vápenatý 2000 mg 8000 mg z toho hydroxymetylbutyrát ( HMB ) 1720 mg 6880 mg Složení ß-hydroxy-ß-methylbutyrát, vápenatý, plnivo (fosforečnan vápenatý), protispékavá látka (E470b, oxid křemičitý). Doporučené dávkování Užívejte až 8 tablet denně. Ve tréninkové dny: ráno - na lačno, před tréninkem, po tréninku a před spaním. Mimo tréninkové dny: ráno na lačný žaludek, kdykoliv během dne nejlépe po jídle a před spaním. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Informace Neužívejte, pokud jste alergičtí na jakoukoli složku přípravku. Výrobek neslouží jako náhražka pestré a vyvážené stravy. Chraňte před slunečním zářením. Držte mimo dosah dětí. Není vhodný pro těhotné a kojící matky. Udržujte na suchém a chladném místě Výrobce: Fitness Authority Sp. z o. o. , Ul. Konna 40, 80-174 Otomin, Poland.