• 29.03.2020
• jak vybrat bezecky pas, bezecky trenazer, beh, sport, bezecky pas

JAK VYBRAT SPRÁVNÝ BĚŽECKÝ PÁS

V dnešní době „koronavirové“ kdy celý svět ohrožuje pandemie COVID 19 a státy přistupují k stále tvrdším opatřením, naše svoboda se omezuje a jsme takřka uvězněni ve svých bytech a domech. Musíme hledat nové cesty jak zůstat aktivní a nezanevřít úplně na pohyb. Pohyb je přece jen pro naše zdraví velmi důležitý.

Jednou z možností jak zůstat stále aktivní je běhat doma v klidu a bezpečí na běžeckém páse. Ale jak takový běžecký pás vybrat? Tento článek ti v tomto pomůže.

Dobrý běžící pás je drahý a jeho nákup nemusí nutně znamenat, že jej budete pravidelně používat. Než se rozhodnete, zda chcete běžecký pás, zvažte tyto faktory:

 

Typ běžeckého pásu

• Bezmotorový – tyto běžecké pásy jsou vhodné spíše na chůzi, je to levnější varianta pásu. Funguje na mechanickém principu, s nastavením zátěže, sklonu a s magnetickou brzdou.
• S motorem - poháněný elektromotorem o síle 1,5 až 5 HP. Zaručuje pohodlný, efektivní trénink s možností přesné regulace rychlosti a sklonu běžecké plochy.

 

Velikost běžecké plochy

• Délka běžecké plochy – čím větší běžecká plocha, tím pohodlnější běh a menší riziko zranění. U pásu s dostatečně velkou plochou se nemusíte dívat pod nohy a můžete v klidu sledovat televizi. Délka běžecké plochy se běžně pohybuje v rozmezí 115 - 165 cm.

• Šířka běžecké plochy – užší běžecké pásy cca do 40 cm jsou vhodnější spíše na chůzi, běh na této šířce plochy není moc komfortní. Doporučená šířka pro komfortní bezpečný běh a při všech úrovní rychlosti je 46cm.

 

CHCI BĚŽECKÝ PÁS

Odpružení běžecké plochy

Kvalitní odpružení běžeckého pásu je velmi důležité, protože chrání opotřebení našich kloubů a páteře. Levnější běžecké pásy mají většinou slabé gumové podložky, které netlumí dostatečně došlapy na desku. U kvalitnějších pásů je pak odpružení řešeno tak, že cela deska je uložena na několika pružných segmentech a dokonce lze nastavit i tuhost odpružení.

 

Sklon běžecké plochy

Sklon plochy můžeme měnit manuálně nebo pomocí tlačítek na displeji. Lepší běžecké pásy už jsou vybaveny automatickými programy dle profilu trati. Simuluje se běh po rovině nebo do kopce reálnou krajinou. Některé běžecké pásy komunikující s aplikacemi, umí sklon regulovat dle reálné trasy zvolené na google mapě. 

 

Výkon motoru

Při výběru běžeckého pásu je důležité sledovat tyto parametry

• Trvalý výkon motoru (HP od 1,5 do 5)
• Špičkový výkon motoru (maximální krátkodobá zátěž)
• Minimální a maximální rychlost (od 0,8 do 25 km/h.)
• Plynulá regulace výkonu
• U těžších cvičenců a vyšší požadované rychlosti volte výkonnější motor
• Silnější motory jsou v reálu méně hlučné.

 

Počítač běžeckého pásu

Většina běžeckých pásů má LCD displeje pro zobrazování aktuálních tréninkových hodnot, například čas, uběhnutá vzdálenost, rychlost, sklon, počet spálených kalorií, tepová frekvence a pod.

Základní běžecké pásy mají ruční ovládání rychlosti z konzole počítače. U lepších pasů lze vybrat program s profilem trati, dle kterého bude běžecký pás rychlost či sklon pásu regulovat automaticky.

Nejzábavnější formu tréninku umožňují modely vybavené bluetooth, u kterých si kromě obyčejných programů můžete stažením tréninkové aplikace do svého smartphonu či tabletu zvolit trať na GOOGLE mapě a pás simuluje běh reálnou krajinou.

 

Při výběru běžeckého pásu, nezapomeňte také na tyto faktory:

• Kolik místa máte doma a zda potřebujete skládací běžecký pás
• Kolik lidí bude běžecký pás používat a jak často – zvolit správnou velikost plochy běžeckého pásu
• Nosnost běžeckého pásu
• Doplňky, jako jsou programové možnosti, monitor srdeční frekvence atd.
• Servis
• Dostupnost a cena náhradních dílů

 

Cena běžeckého pasu 

Je přímo úměrná kvalitě. Na cenu má vliv značka a záruky, které k běžeckému pásu poskytuje.
Vyberte si pás, který bude pro Vás a pro účel, který chcete dosáhnout optimální.

Kvalitní běžecké pásy vhodné na každodenní domácí trénink začínají již od 10 000 Kč.

CHCI BĚŽĚCKÝ PÁS